Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2017
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 54,42g | Białk: 127,99g | Węglo: 118,27g.
Śniadanie: Кофе с Молоком 2.5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан, Жюльен ПП, Кофе с Молоком 2.5%, Кофе с Молоком 1.5%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Finnest Продукт Творожный Сливочный с Маринованным Огурцом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан. Lunch: Кофе с Молоком 2.5%, Кефир 1%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овощной Суп Диетический. Obiad: Банановый Чизкейк Inherited From Тирамису, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Куриные Голени с Кожей, Запеченное Куриное Филе, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком 2.5%. więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Orbitrek - 20 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 1 minuta, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|