Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 21,23g | Białk: 35,10g | Węglo: 233,62g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Caffè (Espresso), Pere, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Piselli Cotti, Zucchine Cotte. Przekąski/Inne: Heineken Birra, Lonza di Maiale (Filetto), Heinz Pane Aproten Ipoproteico. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|