Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2017
|
110,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 40,97g | Białk: 62,85g | Węglo: 119,58g.
Śniadanie: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Cappuccino, Lait Entier, Jordans Country Crisp 4 Noix. Lunch: Cappuccino, Pâtes Carbonara. Obiad: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Monique Ranou Mon Paris Découenné Dégraissé, Kronenbourg Bière, Tomates. więcej...
|
|
4111 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|