Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2017
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 138,57g | Białk: 68,48g | Węglo: 26,13g.
Śniadanie: La Paulina Queso Dambo, La Paulina Queso Dambo, Paladini Salame Tipo Milán, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Lunch: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Lechuga, Palta. Obiad: Tomates, Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Swift Picadillo de Carne, Lechuga. Przekąski/Inne: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Alicante Coco Rallado, Dia Gelatina Light. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|