Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2017
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2149 kcal
|
Tłusz: 60,65g | Białk: 83,54g | Węglo: 140,46g.
Śniadanie: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Loncoleche Queso Mantecoso. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Vino Cabernet Sauvignon, Vino Tinto de Mesa, Vino Cabernet Sauvignon, Cerveza Normal, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Pan Italiano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Fritz Chorizo Parrillero. Przekąski/Inne: Martini, CCU Limón Soda, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Colun Queso Gouda Laminado, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Costa Chocolate 62% Cacao. więcej...
|
|
2344 kcal
|
Ćwiczenie:
Manejo - 3 godziny, Gym - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nelson_matus
|