Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2017
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 114,14g | Białk: 59,63g | Węglo: 107,78g.
Śniadanie: Roggenmischbrot, Wurstaufschnitt, Aldi Gouda Käsescheiben, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Wurstaufschnitt, Roggenmischbrot. Obiad: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Rostbratwurst, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Olivenöl. więcej...
|
|
2649 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|