Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2017
|
106,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 48,40g | Białk: 58,97g | Węglo: 119,12g.
Śniadanie: Pauluns Granola, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime. Lunch: Polarbröd Njalla. Obiad: Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Blå Band Hollandaisesås, Färskpotatis, Färskpotatis, Findus Laxfiléer. Przekąski/Inne: Vita Popcorn Poppade i Olja, Vita Popcorn Poppade i Olja, Vita Popcorn Poppade i Olja, Polarbröd Njalla. więcej...
|
|
2899 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|