Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2017
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 54,00g | Białk: 113,34g | Węglo: 232,18g.
Śniadanie: Babybel Mini Queijo Light, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Pão de Centeio, Fiambre de Peru, Delta Café. Lunch: Figos, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Babybel Mini Queijo Light, Melancia, Pão Branco, Carne de Porco, Salada Verde Mista. Przekąski/Inne: Área Viva Muesli Mix, Amoras, Mirtilos sem Açucar em Embalagem de Água (Cozido ou Enlatado), Alpro Soya Iogurte Natural. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|