Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2017
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 35,58g | Białk: 150,70g | Węglo: 127,53g.
Śniadanie: Effi Confituur Frambozen, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Lunch: Delhaize Kip Borstfilet. Obiad: Cherrytomaten, Prei, Gebakken Aardappelen, Gebakken of Geroosterde Schelvis. Przekąski/Inne: Lorenz Monster Munch, Rosé, Harde Snoepjes, Delhaize Kersen, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%. więcej...
|
|
2776 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Praca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|