Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2017
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 37,31g | Białk: 105,49g | Węglo: 168,38g.
Śniadanie: Verse Magere Melk AH, AH Biologisch Rode Paprika, Rivercote Knäckebröd met Sesam, Milbona Cottage Cheese Light. Lunch: Dr. Oetker Bakpoeder, Van Gilse Schenk Stroop, Milsani Roomboter, Ei, Verse Magere Melk AH, Chiquita Banaan, Koopmans Boekweitmeel, AH Koekkruiden. Obiad: Kip Drumstick met Vel, Vita D'or Zonnebloemolie, Kaneel, Kerriepoeder, Saitaku Rice Vinegar, Honing, Tomatenpuree, Sojasaus, Sperziebonen. Przekąski/Inne: Verse Magere Melk AH, Kaneel, Jonagold, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Verse Magere Melk AH, AH Snack Tomaatjes, Senseo Mocca Gourmet, Senseo Mocca Gourmet. więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odkurzanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 19,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ellendemeulemeester
|