Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2017
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 44,88g | Białk: 57,52g | Węglo: 200,34g.
Śniadanie: Senseo Café, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Amandes, Soignon Fromage de Chèvre, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Carottes, Cuisse de Poulet, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Melon. Obiad: Lidl Macaroni, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Nectarines, Delisse Fromage Blanc 3%. Przekąski/Inne: Amandes, Banane. więcej...
|
|
3242 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 1 godzina i 30 minut, Czytanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Aerobik w Wodzie - 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|