Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2017
|
128,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 55,05g | Białk: 73,14g | Węglo: 142,28g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Lunch: Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger, Naturhouse Redunat Fibra, Charal Steak Haché 15%, Haricots Verts. Obiad: Melon, Baguette, Merzer Fromage, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, U Tartare de Saumon, Haricots Verts. Przekąski/Inne: Gerlinéa Barres Chocolat Orange, Gerblé Chocolat Noir, Super U Brioche Tranchée Pur Beurre, Dolce Gusto Café au Lait. więcej...
|
|
3756 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|