Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2017
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 52,71g | Białk: 72,18g | Węglo: 182,36g.
Śniadanie: Чай, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Слобода Йогурт с Черникой, Дыня. Obiad: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Абрикосы, горячий шоколад, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сливки для Кофе 10%. więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|