Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2017
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 35,21g | Białk: 47,23g | Węglo: 74,31g.
Śniadanie: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Polar Black Cherry Seltzer, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Venti). Lunch: Dairy Fresh String Cheese, Unsweetened Iced Tea, Del Monte Mixed Fruit Cup, Polar Pomegranate Seltzer. Obiad: Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Scrambled Egg. Przekąski/Inne: Red Table Wine, Un Mondo Chorizo, Red Table Wine. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi swallace517
|