Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2017
|
102,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 78,94g | Białk: 125,04g | Węglo: 79,04g.
Śniadanie: Uovo Sodo, Miele, Yogurt Intero al Naturale, Mandorle. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Conad Riso Basmati. Obiad: Melanzana, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Albume d'uovo, Mandorle, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. więcej...
|
|
3706 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, HIIT - 5 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|