Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2017
|
110,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 56,78g | Białk: 79,44g | Węglo: 131,54g.
Śniadanie: Cappuccino, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso. Lunch: Quatre-Quarts au Beurre, Pâtes Carbonara, Café Expresso, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. Obiad: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Monique Ranou Mon Paris Découenné Dégraissé, Petit Navire Thon au Naturel. więcej...
|
|
4218 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|