Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2017
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 47,24g | Białk: 93,04g | Węglo: 83,45g.
Śniadanie: Лукоморье Икра Трески, Приготовленный Яичный Белок, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Рыба Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленая Фасоль (Замороженная). Obiad: ФЭГ Огурцы Малосольные, Акватория Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Салат из Редиса, Яичный Белок, Лукоморье Икра Трески. Przekąski/Inne: Козинаки, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Персики. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|