Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2017
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 168,21g | Białk: 78,12g | Węglo: 11,07g.
Śniadanie: Reuzel, Сало, Жареное Яйцо, Dulano Ontbijtspek Gerookt. Lunch: Lidl Chêne d'argent. Obiad: Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
2848 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|