Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 20,89g | Białk: 71,98g | Węglo: 199,99g.
Śniadanie: Banano, Capuchino con Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Conad Ceci, Queso Cottage (sin Grasa), Bontà di Stagione Miglio e Quinoa. Obiad: Queso Cottage (sin Grasa), Tomates Rojos, Conad Lenticchie Piccole, Carne de Pavo Molida. Przekąski/Inne: Piña, Banano, Manzanas. więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mainardialice
|