Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2017
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 51,50g | Białk: 31,43g | Węglo: 197,27g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Nonno Nanni Caprino di Latte Vaccino, Caffè (Espresso), Pesca, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Lonza di Maiale (Filetto), Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Pomodoro Cuore di Bue, Latte Parzialmente Scremato, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Uovo, Zucchine Gratinate. Przekąski/Inne: Conad Fetta Biscottata, Marmellate e Conserve. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Skuter - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|