Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2017
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2816 kcal
|
Tłusz: 129,45g | Białk: 110,58g | Węglo: 306,12g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Яблоко, Чечевица Вареная, Колбаса Докторская. Lunch: Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пельмени. Obiad: Летний День Молоко 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Банан, Батон, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. więcej...
|
|
3197 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 18 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|