Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2017
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 36,35g | Białk: 59,12g | Węglo: 173,00g.
Śniadanie: Datte, Pruneau Sec, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Graines de Lin. Lunch: Pomme de Terre (Chair et Peau), Jean Rozé Steak Haché 15%, Cornetto Vanille, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Obiad: Pommes, Tomates, Tradilège Roti de Dinde, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés. Przekąski/Inne: Cora Mini-Bonbons sans Sucres Parfum Fruits. więcej...
|
|
2107 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 10 minut, Jazda Konna - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Stanie - 1 godzina i 15 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|