Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2012
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 27,13g | Białk: 40,93g | Węglo: 175,04g.
Śniadanie: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Simply Fruit Black Cherry, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Honey Nut with Whole Grain Cheerios, healthy life light english muffins. Lunch: Dried Cranberries, Spinach, Triscuit Thin Crisps Chile Pepper, Fat-Free Raspberry Dressing, Crumbled Gorgonzola Cheese, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Obiad: Baja Fish Tacos, Bread. Przekąski/Inne: Cool Whip, Chocolate Fudge Pudding Mix. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|