Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2017
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2141 kcal
|
Tłusz: 45,74g | Białk: 65,54g | Węglo: 378,20g.
Śniadanie: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Pane Comune, Nettarine, Pomodori, De Cecco Fusilli. Obiad: Chiottina Toscana, Nettarine, Primia Carote Crude. Przekąski/Inne: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Noci Pecan, Bahlsen Pick Up, Snickers Snickers, Nettarine. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|