|
Making progress...little by little...which I know it's how it's supposed to be. Ready for another week. Still need to work on the exercise aspect. :)
|
110,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 36,24g | Białk: 78,35g | Węglo: 221,73g.
Śniadanie: banana. Lunch: clementine, oroweat sandwich thin. Obiad: Spaghetti Sauce Four Cheese, Ground Turkey 93/7, spaghetti. Przekąski/Inne: almonds, Creamy Salted Peanut Butter, apple. więcej...
|
|
3342 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ChallengeMember
|