Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2017
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
688 kcal
|
Tłusz: 25,24g | Białk: 57,61g | Węglo: 56,00g.
Śniadanie: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Café Expresso. Lunch: Paul Croissant, Géant Vert Maïs Extra Croquant. Obiad: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Petit Navire Thon au Naturel. więcej...
|
|
4059 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|