Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2017
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 56,44g | Białk: 74,56g | Węglo: 65,42g.
Śniadanie: Кофе, Сгущенное Молоко, Сырники Домашние. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Obiad: Салат Цезарь с Курицей. więcej...
|
|
2424 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Padel - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|