Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2017
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 54,57g | Białk: 91,07g | Węglo: 218,32g.
Śniadanie: Нектарины, Подсолнечное Масло, Банан, Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Ягодного Мороженого, Карусель Сыр Тильзитский, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, Яблоко, Карусель Смесь Овощной Букет. Obiad: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Помидоры. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 15 godziny i 23 minut, Trening Kondycyjny - 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|