Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2017
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 35,46g | Białk: 54,32g | Węglo: 126,43g.
Śniadanie: Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Щи с Мясом, Шашлык из Свинины. Obiad: Арбуз. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 30 minut, Przysiady - 1 minuta, Brzuszki - 10 minut, Hula Hop - 9 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|