Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2017
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 17,15g | Białk: 97,64g | Węglo: 96,62g.
Śniadanie: Morangos, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Fortaleza Bolacha Água e Sal. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Danubio Requeijão Zero, Atum em Água (Enlatado). Obiad: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Danubio Requeijão Zero, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras. Przekąski/Inne: Nestlé Nutren Active, Sanavita Glicofiber, Integralmedica Glutamina, Prodiet Bem Max, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Salada de Frutas, Homemade Geléia de Morango Zero, Prodiet Bem Max, Royal Gelatina Zero, Integralmedica Glutamina, Sanavita Glicofiber, Prodiet Bem Max, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helsonsilveira
|