Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2017
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 53,96g | Białk: 82,67g | Węglo: 189,66g.
Śniadanie: Macarrão com Molho de Carne, Café com Açúcar. Lunch: Tomates, Repolho Verde, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Przekąski/Inne: Macarrão com Molho de Carne, Café Brasileiro Café. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 20 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Bieżnia - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eugenia_mota
|