|
С замиранием сердца встаю на весы. Мелкий поддерживает репликами в стиле: Мама, ты у нас уже такая худенькая :)
То ли еще будет, ой-ой-ой :)
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 34,55g | Białk: 42,53g | Węglo: 148,30g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Персики, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Чай с Лимоном. Obiad: Rich Яблочный Сок, Макдоналдс Чикенбургер. Przekąski/Inne: Юнимилк Биобаланс Йогурт Чернослив, Перекресток Арбуз, Smartbar Протеиновый Батончик с Абрикосом. więcej...
|
|
2881 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Bieganie - 10/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|