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-700g après une journée de repas normal.... ça va les vacances était pas si cata que ca
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60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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840 kcal
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Tłusz: 8,12g | Białk: 74,52g | Węglo: 121,60g.
Śniadanie: Auchan Blanc de Poulet -25% de Sel, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pamplemousse (Rose et Rouge), Carrefour Pain de Mie Complet (79g). Lunch: Pastèque, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Champignons de Paris (Sautés), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Obiad: Pastèque, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Przekąski/Inne: Nectarines. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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