Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2008
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 33,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 103,54g | Białk: 135,19g | Węglo: 266,90g.
Śniadanie: olive oil, scallion, mushroom, cheese, vegetable juice, eggs. Lunch: nutritional yeast, balsamic vinaigrette, tuna, pea soup. Obiad: orange juice, carrot juice, lemon juice, chevre and smoked salmon in grape leaves, cabbage. Przekąski/Inne: cheese, baked nut chips, banana, pecans, tortilla chips, tlc cookie, almonds. więcej...
|
|
3856 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny i 10 minut, Prace Domowe - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cindylynnwho
|