Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2017
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 28,48g | Białk: 57,56g | Węglo: 118,29g.
Śniadanie: Grany Cœur Fondant Chocolat Noisette, Graines de Lin, Quaker Flocons d'avoine (40g), Datte, Pruneau Sec, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Kiwi. Lunch: Asperge (Égouttée Solide, en Conserve), Céréal Bio Croq' Soja à la Provençale, Carottes Cuites, Courgette, Maggi Fond de Veau, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Obiad: Asperge (Égouttée Solide, en Conserve), Tradilège Roti de Dinde, Tomates, Yoplait Panier de Yoplait 0%. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Jazda Konna - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut, Stanie - 2 godziny i 15 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|