Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2017
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 29,63g | Białk: 53,71g | Węglo: 209,36g.
Śniadanie: Stern's 12 Grain Bread, Bananas. Lunch: Think Thin Think Thin High Protein Bar. Obiad: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Przekąski/Inne: Frozen Italian Ice, Wendy's Frosty-cino (Small). więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sharletagraham
|