Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2012
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 36,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 74,79g | Białk: 93,88g | Węglo: 49,78g.
Śniadanie: Diet Citrus Green Tea, Coffee, Sugar free hazelnut syrup. Lunch: Apple Pie. Obiad: Reduced Sugar Ketchup, Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Broccoli Florets, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Przekąski/Inne: Sugar Free Chocolates, Red Label Scotch Whisky, Can Diet Root Beer, Ultra Light Beer, Snack'n Cheese To Go! Cojack flavor, Hard-Boiled Egg (peeled), On The Go Green Tea, Water. więcej...
|
|
2898 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Tenis - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|