Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2017
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 167,55g | Białk: 80,10g | Węglo: 16,32g.
Śniadanie: Dulano Spekreepjes, Сало, Reuzel, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, Lidl Chêne d'argent. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
2840 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|