Dziennik bunnel, 31 lip 17

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Gestern Brockenwanderung mit der Familie 😊
Ich hab seit wochen fast täglich so großen japp auf süßes und fettiges und ich kann dem nicht stand halten 😔😔

93,6 kg Do tej pory straciłeś: 4,2 kg. Wciąż do stracenia: 8,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 lipca 2017:

2403 kcal

Tłusz: 110,35g | Białk: 63,24g | Węglo: 295,37g. Śniadanie: Banane. Lunch: Landjunker Hausmacher Frikadelle. Obiad: Kartoffelbrei. Przekąski/Inne: Kinder Maxi King, Kinder Kinderpingui, Kinder Milchschnitte, Heißer Kakao, REWE Cookies mit Feiner Schokolade. więcej...

2123 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 1 minuta, Spanie - 23 godziny i 59 minut. więcej...

Zyskuje 7 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Dann isst du evtl nicht die richtigen Lebensmittel

31 lip 17 przez użytkownika: bogge101

Momentan esse ich wirklich nicht die richtigen Lebensmittel, bogge 🙈die Motivation ist gerade irgendwie flöten gegangen

31 lip 17 przez użytkownika: bunnel

Das Abnehmen macht aber eh nur Sinn mit dauerhafter Ernährungsumstellung. Runterhungern funktioniert, führt aber danach wieder zum Zunehmen.

31 lip 17 przez użytkownika: bogge101

Ich weiß, bogge ;) ich versuche auch meine Essgewohnheiten umzustellen, aber die aktuellen fressflashs kommen mir gerade dazwischen :/ ab heute wird wieder mehr drauf geachtet, damit es weiter bergab geht :D

31 lip 17 przez użytkownika: bunnel

Danke, franzi :) ich werde das mal versuchen!

31 lip 17 przez użytkownika: bunnel

Kennt ihr eine schöne Route, die nicht zu schwierig ist? Sollte für ein dreijähriges Kind machbar sein.

31 lip 17 przez użytkownika: näschen87

Näschen, wir sind am Torfhaus gestartet, ich glaube am abbegraben entlang und dann den harzer hexenstieg hoch.. das sind ca 7 km... ich bin den weg damals schon gegangen als ich 5 jahre alt war ;)

31 lip 17 przez użytkownika: bunnel

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