Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2017
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3271 kcal
|
Tłusz: 140,03g | Białk: 290,36g | Węglo: 207,24g.
Śniadanie: Exquisita Postre Placeres Light, Clara de Huevo, Quaker Avena Extrafina, Cuadril, La Serenísima Leche Descremada, Huevo Revuelto. Lunch: La Serenísima Leche Descremada, Pulver Prolac, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Almendras, Aceite de Oliva Extra Virgen. Obiad: Almendras, Tomates, Nalga, Lefit Mantequilla de Mani, Nalga, Huevo Revuelto. Przekąski/Inne: Manzana Roja, Don Vicente Fettuccini, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Gentech Amino 3000, Banano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lucchetti Arroz Blanco. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pau.defreitas
|