Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2017
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 32,49g | Białk: 90,24g | Węglo: 109,44g.
Śniadanie: Клубника, Волошкове Поле Кефир 1%, Овсянка. Lunch: Зеленый Перец, Спагети, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Obiad: Куриные Грудки, 10 Хлебзавод Хлеб "Зерновой", Помидоры, Простоквашино Зерненый Творог, Комо Сир Кантрі. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|