Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2017
|
128 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 61,27g | Białk: 68,15g | Węglo: 148,89g.
Śniadanie: Gerlinéa Barres Saveur Chocolats Noir & Blanc. Lunch: Carrefour Yaourt Brassé Nature, Framboises, Naturhouse Redunat Fibra, Daunat 123 Salade Chèvre Lardons. Obiad: Baguette, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Leerdammer Leerdammer Léger, Endives Braisées, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Gerlinéa Barres Saveur Chocolats Noir & Blanc. więcej...
|
|
3763 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|