Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2017
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 92,52g | Białk: 102,80g | Węglo: 21,50g.
Śniadanie: Café, Limão. Lunch: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Queijadinha Low Carb, Óleo de Coco, Café. więcej...
|
|
3306 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 17,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Luana Goethe
|