Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 87,18g | Białk: 93,53g | Węglo: 93,30g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Масло Подсолнечное, Яичный Омлет. Lunch: Чай Несладкий, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты. więcej...
|
|
4008 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Bieganie - 14.5/kph - 19 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|