Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2017
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
820 kcal
|
Tłusz: 36,83g | Białk: 88,55g | Węglo: 316,25g.
Śniadanie: Green Tea, Starbucks Berry Good Bircher. Lunch: Green Tea, Heinz Baked Beans, Potato (Flesh and Skin). Obiad: Asda Baby Plum Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg, Tesco Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. Przekąski/Inne: Graze Punchy Protein Nuts. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maxine smith
|