|
Komt door het weekend. Meestal weeg ik om deze reden wat later in de week maar het is vandaag de 1e van de maand dus het moment om te vergelijken met vorige maand. In totaal 1kg kwijt, wat minder dan gehoopt. Wel wat centimeters kwijt rond mijn benen, armen en billen! Die buik is helaas nog geen cm kleiner geworden. Geduld is een schone zaak...
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 78,26g | Białk: 110,51g | Węglo: 97,45g.
Śniadanie: AH Olijfolie Traditioneel, Amandelen, AH Sojabonen, AH Biologische Cottage Cheese, Rode Paprika, Two Chicks Egg White. Lunch: Jumbo Puur Pinda, Blooker Cacao, Arla Skyr Naturel. Obiad: Beemster Jong Belegen Kaas, AH Kipfiletblokjes, Konings Crème Fraîche, Bonduelle Maïs Salsa, Plus Tomaten Puree, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Przekąski/Inne: Banaan. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ik haar wegen op een maandag, de weekendschade is nog veel te aanwezig 😉 dinsdag of woensdag is veel beter. Maar daar ik zo'n verstokte dagelijkse weegfreak ben sla ik zelden een dag over, enkel als het echt niet gaat. Veel succes 👍
01 sie 17 przez użytkownika: Budgie1
|
Fijn dat je lichaam iig al veranderd én dat je een kilo kwijt bent! Op naar de volgende kilootjes, het gaat je zeker lukken :)
01 sie 17 przez użytkownika: Winanda!
|
Bedankt! Ik kom er wel hoor uiteindelijk... :)
01 sie 17 przez użytkownika: peeppelee
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|