Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2017
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 48,76g | Białk: 58,64g | Węglo: 232,67g.
Śniadanie: Фругурт Йогурт 2,5% Персик-Маракуйя, Сырники с Изюмом. Lunch: Хлеб Черный, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Obiad: Подсолнечное Масло, Укроп, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Омлет. Przekąski/Inne: Арбуз, Черешня, Клубника, Малина, Киржачский Молочный Завод Кефир 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Яблочный Сок. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 16 minut, Tenis Stołowy (Ping-Pong) - 1 godzina i 47 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ebogdanova269
|