Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2017
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 25,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 30,19g | Białk: 79,01g | Węglo: 93,76g.
Śniadanie: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla (42G), Great Value Frozen Red Raspberries, Sara Lee Hearty & Delicious Healthy Multi-Grain Bread, Coffee, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Mt. Olive Sweet Relish, Onions, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Obiad: Blackening/Tequila/Korean Marinades(My Own), Kirkland Signature Boneless & Skinless Chicken Legs & Thighs, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Cauliflower. Przekąski/Inne: Whiskey, Maraschino Cherries, Popcornopolis Nearly Naked Popcorn, Kirkland Signature California Pistachios. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|