Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2012
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
974 kcal
|
Tłusz: 40,72g | Białk: 115,72g | Węglo: 35,82g.
Śniadanie: Atkins vanilla shake, Canadian Bacon. Lunch: Atkins strawberry shake, Canadian Bacon. Obiad: pork chop tenderloin. Przekąski/Inne: Advantage Mudslide Bar. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|