Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2017
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 39,60g | Białk: 74,33g | Węglo: 167,16g.
Śniadanie: Baguette, Confitures et Conserves, Carrefour Beurre Demi-Sel, Jus Multifruits. Lunch: Reine Claude, Super U Fromage Blanc 0%, Super U Lentilles Préparées, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons, Boeuf Haché, Feuille de Brick. Obiad: Fondant au Chocolat, Auchan Cancoillotte Nature, Baguette, Pastèque, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Émincés Champignons de Paris, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Nouilles aux Oeufs (Enrichies, Cuites). Przekąski/Inne: Abricots. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|